Ein paar überflüssige Pfunde verlieren – in vielen Köpfen wird dieser Gedanke begleitet von der Vorstellung eines schlecht gelaunten Menschen, der unter dauerhaftem Hungergefühl leidet und nachts von Träumen über den Jojo-Effekt geplagt wird. Heute ist man jedoch weiter und ... Weiterlesen
Viel trinken ist wichtig – etwa 3 Liter pro Tag Dein Körper hat alle Hände voll zu tun: Deine Nahrung muss verdaut, Dein Blut gereinigt und Deine 70 Billionen Zellen in Haut, Gehirn, Organen und Co. mit Flüssigkeit versorgt werden. ... Weiterlesen
Unnützes Wissen rund um das Lebenselixier Wasser Wusstest Du, dass Deine Niere am Tag 2.000 l Wasser reinigt? Oder dass Dein Körper je nach Alter zu 50 – 70 Prozent aus Wasser besteht? Kein Wunder, es müssen ja auch 70 ... Weiterlesen
Mit oder ohne Partner(in) ins Fitnessstudio? Beziehungen, die lange halten, nähren sich oft von gemeinsamen Interessen und Hobbys. Wer gern Sport treibt, hat im Fitnessstudio die Möglichkeit, gemeinsam zu trainieren, sich über Erfolge und Misserfolge auszutauschen und das Sportprogramm bei ... Weiterlesen
Laut einer Studie der KfW-Bankengruppe liegt der Anteil von Firmen-Gründerinnen inzwischen bei 43 Prozent. Vor dieser positiven Entwicklung macht auch das Fitness-Franchising nicht Halt. Frauen sei es vor allem wichtig, eine gesunde Balance zwischen Job und Privatleben zu schaffen. Weiterlesen
Die neuesten Zahlen der Studie „Der deutsche Fitnessmarkt 2015“ von Deloitte, dem Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV) und der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), lässt die Herzen aller Fitnessstudiobetreiber vor Freude höher schlagen. Weiterlesen
Jährlich und bundesweit ist der 07. März der „Tag der gesunden Ernährung“. Dieses Jahr liegt der Schwerpunkt auf dem Thema „Rheuma und Gicht“. Weiterlesen
Kaum ist der Weihnachtstrubel und Jahreswechsel vorbei, beginnt die Hochphase der närrischen fünften Jahreszeit. Die einen feiern ausgelassen, die anderen sind genervt vom Hype um die Faschingstage. Doch eines bleibt gemeinsam: Am Aschermittwoch ist es vorbei und es startet eine ... Weiterlesen
4 gute Tipps, wie Du dem alljährlichem Weihnachtsfestmahl den Kampf ansagst: Plätzchen, Lebkuchen, Christstollen, Spekulatius, Gänsebraten, Käsefondue, Oma´s selbstgemachter Truthahn, und, und, und – die Liste ist endlos. All das bringt die Weihnachtszeit so mit sich. Und uns fällt es ... Weiterlesen
Gibt es Trainer/-innen bei hello fit? Die Gesundheit und der Trainingserfolg unserer Mitglieder stehen für uns an erster Stelle. Daher setzen wir ausgebildete Trainer/-innen in unseren Clubs ein. Grundsätzlich werden all unsere Mitarbeiter in der internen hello fit Academy geschult. ... Weiterlesen