Fitnesskurse Kempten

Beim Sport steht für Dich der Spaßfaktor an erster Stelle? Dann sind unsere Zumba^® Fitnesskurse im hello fit genau das Richtige für Dich! Hier lernst Du zu lateinamerikanischen Rhythmen zu tanzen und verbrennst, ohne es zu merken, jede Menge Kalorien. Dabei trainieren wir vor allem die Beinmuskulatur, doch auch die gesamte Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Lass dich in unserem Sportkurs von dieser mitreißenden Sportart begeistern!

Dieses schweißtreibende Workout verlangt Dir alles ab: Zu schneller Musik fahrt ihr gemeinsam in der Gruppe Fahrrad - und das hat es in sich! Unsere lizensierten Trainer bringen Dich in den Spinning- und Indoor Cycling Sportkursen an Deine Grenzen! So wird nicht nur Deine Ausdauer merklich verbessert, sondern vor allem auch die Bein- und Po-Muskulatur gestärkt und geformt.

Du möchtest Deinem gewöhnlichen Training ein Upgrade geben? Dann probiere doch mal unsere Vibrations-Fitnesskurse in Kempten aus! Hier werden Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, etwa Liegestütze oder Kniebeugen, auf einer vibrierenden Platte ausgeführt. Dies erhöht den Schwierigkeitsgrad spürbar und erreicht vor allem tiefliegende Muskeln, die Du sonst seltener beanspruchst.

Liegen bei Dir die lästigen Problemzonen rund um Bauch, Beine und Po? Damit bist Du nicht allein: In unseren Bauch Beine Po Fitnesskursen in Kempten trainierst Du gemeinsam mit vielen anderen, denen es genauso geht wie Dir. Angeleitet von unseren erfahrenen Fitnesstrainern im hello fit wirst auch Du bald sichtliche Erfolge verzeichnen und Deiner Traumfigur Stück für Stück näherkommen!

Ursprünglich stammt das TRX Training aus der Physiotherapie, mittlerweile hat sich das Training mit den Bändern jedoch zu einer richtigen Trendsportart entwickelt. Hierbei werden nicht elastische Bänder und Schlaufen an Wänden oder der Decke befestigt, trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Neben Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit wird bei TRX Fitnesskursen in Kempten außerdem die gesamte Muskulatur Deines Körpers beansprucht!

Trampolinspringen ist nur etwas für die Kleinen? Da irrst Du Dich gewaltig! Die neue Trendsportart Jumping Fitness fasziniert Sportbegeisterte in jedem Alter. Zu mitreißender Musik wird hier fleißig auf und ab gesprungen. Dabei werden nicht nur ordentlich Kalorien verbrannt, auch die gesamte Muskulatur wird beansprucht und trainiert. Das Training in der Gruppe erhöht den Spaßfaktor nochmal um einiges – komm einfach in Dein hello fit in Kempten und überzeug Dich selbst!

Beim Yoga geht es vor allem darum, Stress zu reduzieren und die Sorgen des Alltags für eine Weile hinter sich zu lassen. Dennoch handelt es sich hierbei nicht nur um Entspannung: Trainiert wird neben Deiner Flexibilität vor allem die Tiefenmuskulatur. So straffst Du dank Yoga Fitnesskursen Deinen gesamten Körper und tankst nebenbei positive Energie, die Dich Deinen gesamten Tag über begleiten wird.

In unseren Pilates Fitnesskursen wird vor allem das sogenannte „Power House“, also die Körpermitte trainiert. Die Muskulatur rund um Bauch, Rücken und Beckenboden wird beansprucht und geformt, sodass beispielsweise die Haltung sichtlich verbessert werden kann. Kräftigende Übungen werden mit Beweglichkeitstraining kombiniert, sodass auch Deine Flexibilität und Koordination spürbar verbessert werden.

Dass Rückenschmerzen längst nicht nur alte Leute betreffen, ist mittlerweile wohl jedem bekannt. Bürojobs, ständiges Sitzen oder eine schlechte Haltung begünstigen dieses lästige Leiden. Mit Rückenfit Fitnesskursen kannst Du den ungeliebten Schmerzen jedoch entgegenwirken: Das gezielte Training Deiner Rückenmuskulatur stärkt den Bereich rund um Deine Wirbelsäule und macht Dich fit für den Alltag. Ob Jung oder Alt – bei den Rückenfit Fitnesskursen in Kempten ist jeder willkommen!