Fitnesskurse Kaufbeuren Süd

Zumba^® ist ein mitreißender Tanzstil, der zu lateinamerikanischen Rhythmen getanzt wird und sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Dies liegt am hohen Spaßfaktor, der natürlich auch in unseren Zumba^® Fitnesskursen in Kaufbeuren-Süd nicht zu kurz kommt. Beim Zumba^® wird vor allem die Beinmuskulatur beansprucht und gestärkt.

Bei diesem schweißtreibenden Workout kommt jeder an seine Grenzen! Wer während des Spinning Fitnesskurses so richtig Gas gibt, verbrennt nicht nur jede Menge Kalorien, sondern trainiert vor allem auch die Waden- und Oberschenkelmuskulatur. Zu schneller Musik macht das Cycling Training in Deinem Hello fit Fitnessstudio noch mehr Spaß und motiviert Dich zu Höchstleistungen!

Abnehmen, Muskeln aufbauen, die Haltung verbessern und im besten Fall auch noch Cellulite reduzieren und die Durchblutung anregen – und das alles in einem Workout? Das ist keine Wunschvorstellung, sondern das Ergebnis von hocheffektivem Vibrationstraining. In unseren Fitnesskursen trainierst Du auf der Vibrationsplatte und gemeinsam in der Gruppe Deinen ganzen Körper und wirst bald schon erste Veränderungen sehen!

Bauch, Beine und Po: Hier befinden sich die meisten Fettpölsterchen, die leider auch am schwersten zu bekämpfen sind. Doch gemeinsam in der Gruppe sagt ihr euren Problemzonen den Kampf an. Unsere motivierten Fitnesstrainer unterstützen euch dabei und straffen in gezielten Bauch-Beine-Po Fitnesskursen in Deinem hello fit Fitnessstudio genau diese Zonen!

TRX-Fitnesskurse sind die perfekte Kombination aus Koordinations- und Ganzkörpertraining. Beim Schlingentraining werden nicht-elastische Bänder an einer Wand oder der Decke befestigt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, wodurch die komplette Muskulatur beansprucht wird. Im TRX Fitnesskurs werden so auch kleine, tiefliegende Muskelgruppen erreicht, die in Deinem gewöhnlichen Trainingsalltag möglicherweise sonst untergehen.

Hüpfend Kalorien verbrennen und die Pfunde schmelzen lassen: Das verspricht die neue Trendsportart Jumping Fitness. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass bei diesem Workout bis zu 400 Muskeln beansprucht werden. Unsere lizensierten Trainer verbessern im Fitnesskurs Jumping Fitness gemeinsam mit euch Kraft und Ausdauer und versprechen jede Menge Spaß zu mitreißenden Beats!

Du möchtest nicht nur einzelne Körperpartien trainieren, sondern rundum fitter, straffer und definierter aussehen? Dann sind unsere Body Style Fitnesskurse in Kaufbeuren Süd genau das Richtige für Dich! Neben Bauch, Beinen und Po werden beispielsweise auch Rücken, Arme und Schultern trainiert und so der gesamte Körper beansprucht.

Die asiatische Körperkunst Yoga gilt als eine der gesündesten Sportarten, die Körper und Geist in Einklang bringen soll. Ihr werden zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben: So soll Yoga nicht nur Stress reduzieren oder zu innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen, sondern auch die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur definieren. In unseren Yoga Fitnesskursen im hello fit Kaufbeuren Süd kannst Du Dir selbst ein Bild davon machen – probier’s einfach aus!

Beim Pilates werden vor allem die Muskeln der Körpermitte, das sogenannte „Power House“ trainiert. Dabei wird die Muskulatur um die Wirbelsäule gestärkt und deine Haltung verbessert. Doch auch viele weitere, tiefliegende Muskeln werden in Pilates Fitnesskursen beansprucht, sodass bei regelmäßiger Ausführung der ganze Körper gestrafft wird. Ein weiterer angenehmer Nebeneffekt ist, dass durch gezielte Atemübungen auch Stress reduziert wird.

Lästige Rückenschmerzen oder eine schlechte Haltung plagen Dich? Grund dafür ist häufig eine schwache Muskulatur rund um die Wirbelsäule. In unseren Rückenfit Fitnesskursen trainieren wir gezielt diese Muskelgruppe, um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Ob Jung oder Alt – das Rückentraining im hello fit Kaufbeuren-Süd ist für jede Altersgruppe geeignet!

Wer Zumba^® gerne mit einem anstrengenden Ganzkörperworkout kombiniert, wird unsere Strong by Zumba^® Fitnesskurse lieben. Bei diesem anstrengenden Kraft-Ausdauer-Programm wird der gesamte Körper trainiert und so die Fettverbrennung angekurbelt. Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmern kannst Du so mit jeder Menge Spaß Deine Fitness verbessern und Deine Wunschfigur erreichen.